Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 127.65g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Яйцо (Целое). Dinner: Уже Готово Лапша Куриная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Голландский, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, RED Молочный Шоколад с Орехами, Виноград. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|