Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 70.45g | Carbs: 183.33g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты с Кабачком, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Ржаной Хлеб, Просто Хрен Столовый , Куриные Котлеты с Кабачком, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|