Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 108.74g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Tamaki Соус Терияки, Metro Chef Соевый Соус Классический, Руккола, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Чеснок, Белебеевский Сыр Купеческий, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatan91304's Weight History
|