Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2743 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 160.49g | Carbs: 329.18g.
Breakfast: Запеканка творожная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Айва, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Arivera Семена Льна, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Апельсин, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Ближние Горки Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Перекресток Физалис, Яшкино Пряники Мятные, Рогачев Сгущенка, Запеканка творожная, Индилайт Ветчина Мраморная, Тануки Дим-Сам Лосось и Креветка, Тануки Шашлычок из Лосося, Тануки Шашлычок из Креветок. Snacks/Other: Сушки, Vитамин Ананас Замороженный, Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|