Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 91.12g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Арахисовая Паста, Кекс шикарный, но другой, Манник с тыквой. Lunch: Слобода Майонез, Свекла Вареная, Рассольник. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Сырные булочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|