Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 63.63g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Фишерель Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Магнит Яблоко, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Жар Птица Горбуша Запечённая под Сыром. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, NL International Джем Клюква, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna❤️❤️❤️S's Weight History
|