Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 88.61g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%. Lunch: ФЭГ Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Добрый Сок Томатный. Dinner: Лимак Баранки Ванильные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Глобус Горошек Зелёный, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Данон Творожный Груша и Банан, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|