Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 46.79g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Кофе, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Алтайский Лен Семена Льна. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Толченка, Капуста Тушеная, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Яшкино Fun Banan, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, NL International Smart Go Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|