Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 103.91g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Седьмой континент Хурма, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Омлет со стручковой фасолью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Галеты Овощные, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Пирог с Орехами, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Бахетле Салат Турецкий. Snacks/Other: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Ирмень Молоко, Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|