Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
133.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 110.50g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Форель, Говядина Болонья (Обезжиренная), Пан Крупка Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Болонья (Обезжиренная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ignat 61's Weight History
|