Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 71.44g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Имунеле Имунеле Земляника, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кукурузная Каша, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Bezmuki Рафаэлло, Чай, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Тушеные Овощи, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Яблоки (без Кожи), Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Метро Круассан Замороженный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|