Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 58.98g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Карусель Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Dinner: Орехи Макадамии. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|