Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2380 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 143.66g | Carbs: 221.32g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Дыня Сушёная, Просто Сыр Голландский Тёртый 45% 200 г, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хурма, Клубника, Голубика, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Огурцы Солёные, Вкусвилл Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Вкусвилл Рулет Куриный, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Сельдерей, Апельсин, Now Omega-3, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|