Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 146.42g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ТД-Холдинг Ячка, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Даниссимо Творог Мягкий, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tata_mila's Weight History
|