Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 38.79g | Carbs: 316.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Американо, Кофе, Пшеничная Каша. Lunch: Виктория Рулет Бисквитный, Простые Пельмени, Компот, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. Dinner: Морозко Блины с Мясом, Конфета, Сыр, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Компот. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|