Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 84.22g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Хохланд Сыр Плавленный, Доронинский Продукт Творог 2%, Кефир 1%. Lunch: Чудо Печь Хлеб на Молочной Сыворотке, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коммунарка Конфеты Ромашка. Dinner: Snickers Мороженое (48мл). Snacks/Other: Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|