Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 103.32g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Тако по-Мексикански. Lunch: O Green Рис Золотистый и Дикий, Индилайт Фарш Индейки , Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Epica Йогурт Белый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|