|
Liatin menu makan orang yg bisa setting 1300 - 1500 kalori aslinya pingin gitu..
Pdhl bisa yaa.. kenyang yaa..
Pernah sih niru, ya bisa terlaksana 1400-1500 kalori gitu, tp bertahan cm 3 hari abis itu balik lg ke 1800-1900 kalori 🤣🤣
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|