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Una pregunta, ¿Voy a engordar si como demasiadas frutas y verduras? Lo digo por q en el almuerzo comí de manera impulsiva demasiada ensalada y como unos 2 racimos de uva
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44.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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502 kcal
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Fat: 3.37g | Prot: 51.35g | Carbs: 70.90g.
Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zanahoria, Betarraga, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Universal Gelatina Diet. more...
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1357 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
uno engorda si come más calorías de las que su cuerpo necesita así de simple , obviamente si te pasas de tus calorías diarias comiendo fruta vas a engordar pero no x culpa de la fruta. Dudo mucho que te hayas pasado de tus calorías diarias comiendo frutas y verduras ya que :
1. se necesitaría mucha cantidad
2. porque te hace sentir llen@
en fin ntp ya que son alimentos nutritivos que deben complementar tu dieta obviamente sin abusar
psdt: creo q tienes un TCA
(corrígeme si me equivoco) deberías comer más estámos en etapa de crecimiento y necesitamos de esas calorías para que nuestro cuerpo pueda desarrollarse bn , mirame a mi yo como cerca de 3300 calorías y aún sigo viéndome definido , recuerda la salud es primero saludos 😊👍
11 Jan 22 by member: Damj3400
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Aunque he identificado algunos síntomas en común con un tca, no estoy segura de si tengo uno, y no me siento preparada para pedir ayuda
11 Jan 22 by member: Chaeddalgi
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11 Jan 22 by member: Chaeddalgi
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nope , pero si son muchas cantitades y se te vuelve muy habitual es más probable que si:(
12 Jan 22 by member: bowlg1rl
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