Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 77.94g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Авокадо Авокадо. Dinner: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья Форте, Fito Forma Варенье без Сахара, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Арахисовый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|