Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 74.72g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lunch: Окей Компот из Сухофруктов, Магнит Томаты Свежие, Филе Куриное под Заливкой, Винегрет. Dinner: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Селяночка Батон Нарезной, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени со Сливками Запеченый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вкусвилл Филе Индейки Копчено-Вареное, Апельсины, Grondard Марципановый Батончик Яблоко-Корица, Обычное Кофе, Сахар. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lelik0709's Weight History
|