Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 120.58g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Клубника Замороженная. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, ВкусВилл Баранки Горчичные, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Швейцарский Сыр, Малина, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|