Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 146.63g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Бантики Отварные, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Лазанья (молочный бешамель), МКС Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|