Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 87.97g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Винегрет, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Микоян Холодец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|