Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 93.76g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Чай, Гречка с Курицей. Dinner: Майонез, Якобс Кофе Милликано, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут, Чай. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|