Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 116.65g | Prot: 62.31g | Carbs: 22.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Творожная запеканка с сыром, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Перекресток Имбирь Маринованный, Сметана , Огурец (с Кожурой), Котлеты из телятины от Натальи, Творожная запеканка с сыром. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Слобода Майонез, Конфета Рафаэлло, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|