Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
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69.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2022:
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2003 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 251.88g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada. Second Breakfast: Milbona Queso Fresco Batido, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Claras de Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado +Proteínas Mango, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Patatas con Costillas. Afternoon Tea: Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Consum Pan Tostado Integral. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Izquiierdo's Weight History
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