Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2560 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 212.83g | Carbs: 280.61g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Авокадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Авокадо. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|