|
Слабость какая-то , наверное от того , что обгорела(
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 41.85g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Льняное Масло, Чай, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Чай, Яблоко Зеленое, Baltais Йогурт с Грейпфрутом 0,2%. Dinner: Желудки Куриные, Картофель Отварной, Льняное Масло, Салат с курицей и ананасом. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 5 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|