Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
802 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 63.76g | Carbs: 93.61g.
Breakfast: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Шампиньоны Жареные. Dinner: Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы с Чесноком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkeenn's Weight History
|