Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 101.80g | Carbs: 70.28g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырники Домашние. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Йогурт Питьевой с Черешней 0,4%, Перекресток Грецкий Орех. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|