Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 72.78g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Салат Крабовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Свиная, Greenfield Зеленый Чай, Свиная Отбивная, Хлебнаш Батон Горчичный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Акконд Десарини Десерт, Лента Сыр Маасдам 45%, Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|