Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 102.94g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, АТБ Семена Льна, Приготовленный Яичный Желток, Дары Природы Семена Тыквы, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Гречка. Lunch: Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Гречка. Snacks/Other: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|