Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
130.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 109.84g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Голубика, Геркулес (Зерно) Я. Lunch: Аисфер Правильное Молоко, Капуста+Карт+Индейка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Мария Печенье Галетное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinovskaya_88's Weight History
|