Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 84.65g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Мёд, Сыр Российский, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Киви, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с Курицей. Dinner: Гриднев Бородинский, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|