Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 93.95g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Кофе, ИЛОНА Лаваш Обычный, АТБ Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Киноа (Вареный), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Салями, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), METRO Chef Хамон Курадо, Чечевица Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Pretty_Woman_'s Weight History
|