Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
830 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 26.21g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Винегрет, Сыр Российский, Сметана , Зеленая Фасоль, Голубец. Snacks/Other: Самса с Курицей, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|