Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 46.30g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Чай, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Помидоры, Hochland Фетакса, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|