Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2221 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 74.22g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Зеленый Лук, Морская Капуста, Сельдерей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Глобус Хлеб Рогенброт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Грейпфрут, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|