Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 51.26g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Помидоры, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мистраль Гречка Отварная, Лента Авокадо. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Dinner: Котлеты из Индейки, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Щедрые Хлебцы Ржаные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|