Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 63.12g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata, Pescado Frito, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Flete Salteado de Setas y Champiñones, Hacendado Salsa Boloñesa, Florette Spaghetti de Calabacín. Snacks/Other: Mandarina, Hacendado Fresa o Freson. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|