Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 114.16g | Prot: 87.97g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Яготинский Сливки 15%. Lunch: Суп пюре тыква, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Запеканка абр. 172 гр., Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: А капустный салат, Шашлык из Свинины, Лук, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|