Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 117.87g | Carbs: 111.28g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Lunch: Яблоко Зеленое, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки. Dinner: Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Мексиканская Смесь, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
😁🔥🌶️Всем привет мы создали чат правильного питания. У нас нет диет. С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности Наш чат абсолютно бесплатный Чат находится Viber, пиши мне 89257200300, с пометкой "хочу в чат". Жду
11 Jan 22 by member: polypoly455
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|