Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 128.56g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Жупиков Колбаса Наполи, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко, BeFit Суп с Курицей и Щавелем. Dinner: Мандарин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Картофель (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерновой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|