Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
115.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 119.77g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Санта Бремор Масло Лососевое, Националь Кускус, Оргтиум Хлорелла и Спирулина. Lunch: Булгур (Вареный), Курица в Сметане+ Оливковое Масло + Соевый Соус. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Arla Рассольный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бургер Кинг Латте (200мл), Цех 85 Куриный Суп с Митболлами , Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|