Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 86.34g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Denmax Сыр Мягкий Легкий, Овсяноблин. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свекла со Сметаной. Dinner: Куриные Котлеты, Sen Soy Фунчоза Вареная, Баклажаны Тушеные, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Изюм, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|