Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 169.24g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Магнит Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белебеевский Благородный Дуэт, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Зеленый Лук. Lunch: Макароны Отварные, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кубаночка Зелёный Горошек, Простоквашино Творог 2%, АО Тандер Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Агуша Творог Детский Груша, Простоквашино Творог 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 1,8%, для Внучат Варенье Вишневое, Летний День Молоко 3,2%, Блины Мол 160 Масл 14 Сах 41 М 112 Я 77, АО Тандер Яблоко, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|