Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 86.87g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Голубика, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Салат Айсберг, Кальмары тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белебеевский Сыр Белебеевский, Vитамин Канадская Смесь, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Ашан Айва. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|