|
Hyvin näyttää tippuvan. Liekö syynä alhaisemmat treenimäärät kun ei ole jatkuvasti huutava nälkä, lisääntynyt valon määrä vai loppuvuoden tankkaukset vaiko kaikki nämä 🤷♀️ virtaa riittää ja paino tippuu silti. Kun terveenä vielä pysyisi. 😊🤔
|
71.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 140.68g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, Wokmix, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Tomaatit, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix Classic. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Omenat (Gala), Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Sondey Rice Cakes Cheese. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|