Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
448 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 40.56g | Carbs: 40.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Шоколад, Кофе (Растворимое), Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Ля Фантази Треска на Пару, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bounty Bounty . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|